گلفروشی که با توت فرنگی در میدان بار دسته گل درست کرد

توت فرنگی به طور گسترده ای به عنوان پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، برای مراقبت از پوست مشکل استفاده می شود.
گیاهان حاوی عناصر زیادی هستند که بدن برای زندگی فعال به آنها نیاز دارد.

در انواع توت ها:

ویتامین A
اسیدهای آلی
ویتامین های گروه B
قندهای میوه
ویتامین سی
الیاف گیاهی
پکتین ها
سیلیکون (Si)
فسفر (P)
آهن (آهن)
منیزیم (Mq)
روی (روی)
پتاسیم (K)
سلنیوم (Se)
کلسیم (Ca)
ید (J)
منگنز (Mn)
سدیم (Na)
مولیبدن (Mo)
هیچ چربی و کلسترول مضر در توت فرنگی در میدان بار تهران وجود ندارد، اما 100 گرم میوه حاوی 1 میلی گرم سدیم، 3 گرم فیبر گیاهی، 7 گرم مونو و دی ساکارید، 1 گرم پروتئین است.

توت فرنگی در میدان بار تهران

میوه ها حاوی 46 کیلو کالری در 100 گرم هستند.

مانند سایر میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ روشن، توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است.
توت فرنگی تشنگی را برطرف می کند، فعالیت معده و روده را عادی می کند و اشتها را افزایش می دهد و متابولیسم را بازیابی می کند، التهاب و بیماری های مزمن پوستی را درمان می کند.

توت فرنگی برای بیماران دیابتی مفید است، توت میزان قند خون را کاهش می دهد و آب میوه به حل شدن سنگ های صفراوی کمک می کند.
پزشکان استفاده از توت فرنگی را برای بیماری های معده، بینی و گلو، پیشگیری از آنفولانزا و حتی بوی بد دهان توصیه می کنند.

توت به مقدار کم برای کودکان مبتلا به کم خونی مفید است و اعتقاد بر این است که توت فرنگی دندان ها را سفید می کند.

ادواردز متخصص تغذیه ادعا می کند که این توت منبع عالی اسید اسکوربیک است.

بسیاری از پستانداران می توانند اسید اسکوربیک را به طور طبیعی تولید کنند، اما انسان نمی تواند، و انسان باید ویتامین C دریافتی روزانه خود را از غذا جذب کند و ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و همچنین یک آنتی اکسیدان است.

با استفاده منظم از چندین توت در روز، ایمنی بدن افزایش می یابد، زیرا میوه ها در برابر التهاب و میکروب ها کمک می کنند و توت فرنگی برای پیشگیری و درمان بیماری های عفونی مختلف استفاده می شود.